Trainingslager Jablonec 2008

Am Sonntag( 20.04.08) pünktlich um 9.30 Uhr rollten unsere zwei Luxusbusse, besetzt mit 15 Hochleistungssportlern, in Richtung Jablonec ins Trainingslager. Eltern mit einem weinendem und einem lachendem Auge- eine Mutti hatte den Trainern als Dankeschön für eine sturmfreie Woche sogar einen Kuchen gebacken- winkten dem Bus hinterher. („Als Ersatzmama und -papa haben wir natürlich mit unseren Kleinen geteilt. Trotzdem vielen Dank!“)
Schnell noch die Sophie J. im Olipark eingesammelt und die Truppe war mit 15 plappernden Sportlern komplett. Auch hier übergab eine Mutti den Trainern mit zwinkerndem Auge ein Dankeschön- zwei große Beutel Äpfel, die wir gern noch mitnahmen - als Vitaminstoß für die Kids und Nervennahrung für uns Große… So verließen schließlich die zwei lustigen Kutschen, voll gepfropft bis unters Dach, (denn einige Mädchen hatten ihren gesamten Kleiderschrank im Gepäck) das geliebte Sachsenland.
Kaum waren wir jedoch 5 Minuten auf tschechischem Gebiet, hatte jeder Teilnehmer schon 6,- € ausgegeben- die Gebühren für den Umtausch…( Hoffentlich wird auch bald in unserem südlichen Nachbarland der Euro eingeführt.) Die Fahrt verlief ohne Probleme…und so erreichten wir schon gegen 13.00 Uhr unser Ziel.
Nachdem die Zimmer bezogen waren - einige Sportler hatten sich auf „2 Mann-Suiten“!!! eingerichtet - ging es zu einem kleinen Orientierungsrundgang. Erfreut konnten wir feststellen, dass die Leichtathletikhalle nach dem Umbau im besten Zustand war…mit dem schönsten Sand den wir je in einer Weitsprunggrube gesehen hatten.
Anschließend waren wir das erste Mal sportlich aktiv…ein Lauf im schön gelegenen Waldareal in Verbindung mit einigen Schlagballwürfen. Da wir von einer Mutti superschöne Preise bekommen hatten, konnten wir unsere Sportler gleich zu neuen Höchstleitungen animieren. So gingen die ersten Siegerprämien an die Tagessieger im Ballwurf mit der „Nichtwurfhand“.
Vor dem Abendbrot wurden die Gruppen für die Tischtennismeisterschaft ausgelost und schließlich mampften alle brav die erste warme Reismahlzeit.

Kommen wir nun zu den „unzensierten“ Tagesberichten unserer Sportler.

Montag, der 21.04.08, von Tom, Toni, Philipp, Nicholas

Heute am ersten Tag nach der Ankunft in Jablonec hatten wir alle wieder viel Spaß. Schon nach der traurigen Naricht, dass der Frühsport ausfällt zogen viele schon freudige Minen. Nach dem Essen ging es zum Training.
Sprint war dran:
3 x 30m
5 x 50m für die 6er, die 5er nur 4
2 x 150m
1 ½ Runde auslaufen
Wir konnten uns nicht mehr dehnen, weil es Mittagessen gab.
Mittagessen: als Vorspeise Suppe und als Hauptspeise Spaggethi Bolengnese
Dann erst einmal Freizeit (2 ½ h)
Anziehen hieß es danach. Es ging zur nächsten Trainingseinheit.
Da war Ball angesagt. Wir spielten zuerst. Boccia (Sieg an die kleinen Mädchen)
Anschließend aus dem Stand, 3er Rhythmus, und aus dem 5er Rhythmus werfen. Zum Schluss spielten wir gegen die heute angereisten Schwimmer. Wir gewannen das Fußballspiel. LAC olee! Das Siegtor schoss Herr Streller.
Eine halbe Stunde später aßen wir Abendbrot. Da gab es als Vorspeise Weißkraut und als Hauptspeise Reis mit Hühnerfleisch.
21.30 Uhr war dann Bettruhe.
Der Tag war super!!!

Dienstag, der 22.04.08, von Lisa, Josi, Sophie B., Maxi

Es ging wie immer pünktlich um 7.30 Uhr mit dem Frühstück los.
Wir hatten dann ein paar minütchen Pause und mussten uns dann der Zimmerkontrolle stellen!!!
Nachdem Frau Heber und Herr Streller unsere Zimmer bis auf das kleinste Detail bewertet haben, ging es auch schon mit dem Training los.
Heute Standen Sprungübungen auf dem Programm.
Nach dem Training hatten wir noch ca. eine Stunde Zeit zum essen. Es gab zwei Gänge. Im ersten gabe es Suppe und im zweiten Reis mit Käse. Dann haben wir uns bis halb 2 die Zeit vertrieben. Denn halb 2 sollten wir ins Forje kommen. Dort haben wir das Training ausgewertet. Herr Streller hat uns gefilmt und wir konnten uns in Zeitlupe bewundern.
Dem Wetter angemessen sind die Mädchen mit Herr Streller ins Bad gegangen und die Jungen mit Frau Heber in die Stadt. Was die Jungs in der Stadt gemacht haben wissen wir nicht, weil wir im Bad waren. Das Bad war voll geil es gab 2 Riesenrutschen. Zwischendurch haben wir kleine Meisterschaften gemacht.
Wieder zuhause im „Hotel“ dauerte es nicht lange bis es Essen gab.
Nach dem Essen sind wir in den Mittelraum der Leichtathletikhalle gegangen dort haben wir Übungen mit dem Terraband gemacht.

Mittwoch, der 23.04.08, von Pauline, Nathalie, Sophie J.

Nach dem Frühstück war wiedereinmal Zimmerkontrolle.
8.30 Uhr trafen wir uns im Forjeh zum Training. Im Stadion angekommen liefen wir uns ein dann trainirten wir Hürde. Als es mittag gab waren die großen Jungs gar nicht da. Aber dann kamen sie doch noch. Nach dem Mittag hatten wir noch Freizeit.
Danach fuhren die Jungs zum Schwimmen und die Mädels zum schoppen Danach spielten ein Paar Tischtennis nach dem Abentbrot gingen wir in unsere Zimmer und hatten Spaß: wir spielten DS.

Donnerstag, 24.04.08, von Marc, Consti, Max, Bennet

Fruhstuck: es gaben die Lose für den Orientirungslauf gezogen, es gab 8 Teams.
Training: 2 Runden Einlaufen, Gymnastik Dehnug, Lauf ABC, Buchstaben laufen in den Pausen haben wir Ligestutsübung das ganze 3 mal. Die Jungen sind 1000m gelaufen und die Madchen sind 800m und dann noch Auslaufen.
12.00 Uhr Mittagessen als Vorspeiße gab es Suppe und dann Knodel mit Gulasch.
Nach dem Essen haben wir alle Freizeit gehabt und anschließent war Training.
Wir haben unseren anlauf deim Weitsprung ausgemesen. Dann haben wir mit den Schwimmern in den ausgelosen Teams denn Orientirungslauf gemacht. Wir sind im 10min abschnitt los gelaufen. Es ging darum so viele Punkte und die schnellste Zeit zu haben. Nach mehr als 2 Stunden waren auch die letzten wieder da.
Zum Abentbrot gab es Rreiß mit Gulasch. Herr Streller hatt 2 mal nachschlag verlangt.
Die Finalrunden beim Tischtennis hat um 21.30 Uhr angefangen. Zuerst hat Max gegen Erfi und Nikolas gegen Herr Streller. Am ende haben Erfi gegen Nikolas gespielt und es hat Nikolas gewonnen. 2platz wurde Erfi und 3platz wurde Max, den 4platz belegte Herr Streller.

Wie schnell doch so eine Woche vergeht. Am Freitag war schon wieder Abreisetag. Unsere letzte Trainingseinheit am Vormittag nutzten wir für die individuelle Vorbereitung des Wettkampfes am 26.04.08. Ein paar Starts, noch einmal den Ball geworfen, den Anlauf im Weitsprung vermessen - wir waren topfit. Nur der Himmel weinte am letzten Tag dicke Abschiedstränen So fiel dem Nebel und dem Regen leider auch der Besuch auf dem Berg Jested bei Liberec, den wir bereits vor zwei Jahren nur im Nebel kennen gelernt hatten, zum Opfer. Das sah Herr Streller als Geograph natürlich gar nicht so gern. Aber wir kommen ja wieder!
Auch die Rückfahrt bei strömendem Regen war kein Problem. Einige Sportler holten schnell noch ein Stündchen Schlaf der letzten Nacht nach und so konnten die aufgeregten Eltern gegen 16.00 Uhr ihre Kinder am Sportforum wieder in die Arme nehmen.

Wie sieht unser Fazit aus?
Alle sportlichen Trainingsziele konnten durchgezogen werden. Die Gruppe hat sich prima verhalten, auch wenn man, für uns als Betreuer unverständlich, manchmal über das Essen „gemeckert“ hat. Reis und Nudeln sind doch die ideale Sportlernahrung.
Einige Athleten hatten Gepäckstücke mit, als würden sie zu einem vierwöchigen Urlaub aufbrechen, saßen dafür aber stets schick gestylt zu den Mahlzeiten im Speiseraum!!!
Leider musste Josi aus gesundheitlichen Gründen von ihrem Vati im Laufe der Woche abgeholt werden. Die kleine („große“) Beule von Consti war auch nur halb so schlimm, weil er von seiner Ersatzmutti liebevoll „verarztet“ wurde.
In unseren individuellen Gesprächen mit jedem Sportler an den vier Abenden wurden gemeinsam die persönlichen Zielstellungen für die Sommersaison besprochen. An dieser Stelle auch vielen Dank für die vielen Vorüberlegungen, die zu Hause schon mit den Eltern durchdiskutiert worden waren.
Übrigens wissen wir jetzt auch, warum (manchmal!!!) so viele Sachen in den Zimmern auf dem Fußboden herumliegen müssen: es ist die Erdanziehung!

Wir Trainer bedanken uns für ein sehr schönes Trainingslager und fahren auch im nächsten Jahr wieder gern mit euch.